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エサレン®ボディワーク?聞いたことない方が多いですよね。リンパマッサージなの?整体なの?エネルギーワークなの?とよく質問されます。なかなかうまく説明しにくいのですが、わたしが受けてみて感じていることを交えてお伝えします。

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エサレン®とは、アメリカはカリフォルニアの海岸沿いビックサーというところにあるエサレン®研究所からきています。それはそれは良いところです。そこでは、昔からロルフィングや、フェルデンクライスなどを学びにたくさんのボディーワーカーが集まってきてたそうです。そんな中で生まれたエサレン®ボディーワークはいろんなボディーワークの要素の入った、独特のものとなります。海岸沿いの波のリズムや動きが入っているようなストロークや、ディテールワーク、ゆるやかなストレッチやロッキング、筋肉へのアプローチは、自分のカラダの存在を感じられ、限りなく潜在意識に近い安心感と解放感を感じることができます。もちろん、実際にほぐしてもらったり、動かしてもらっている気持ち良さもあり、眠ってはいないのだけど、カラダは眠っているような、瞑想に近い感覚もあり、、、私も何度受けても受けても毎回新たな気づきがあり、本当に面白いのです。最初は、少し緊張もされるとは思いますが、この何とも言えない感覚を是非体験していただきたいです。自分自身のカラダとココロのメンテナンスにすごく役に立つものになると私は思います。

当日は事前カウンセリングや、お着替えの時間がありますので、開始時間の10分前にご来店いただきます。前のお客様のゆっくりされている時間と重なるかもしれませんのでお手数ですがお時間をきっちり合わせてお越しください。

お白湯で水分を摂りながら当日のコンディション、気になるところなどのカウンセリングをいたします。その後お手洗いを済ませていただいてお着替えをしていただきます。

エサレンセッションは基本脱衣での全身オイルマッサージです。基本下着を全部外していただいてベッドにうつ伏せでスタンバイしていただきます。タオルでしっかりカバーさせてもらいながらの施術です。はだけて見えることはまずございません。また紙の下着もご用意しておりますのでご安心ください。何回か回数を重ねる中で慣れてきてから完全脱衣でもいいと思います。オイルを使用してのフェイシャル、ヘッドマッサージもいたします。オイルはオーガニックホホバオイルを使用しています。ベタつきがなくさらっとしていて、少量しか使用しません。お肌の弱い方でも安心です。基本は最初はうつ伏せ、のちにあおむけの施術です。あおむけが苦手な方、お医者さんの了承を得られている妊婦さんなどは横向きの施術も可能です。

また手と息では着衣でのエサレンセッションも行なっております。私自身ココロもカラダも開きにくかった時は、特に脱衣でセッションを受けることにストレスを感じてしまったこともございました。数回受けているうちに全く気にならなくなってくることが多いですが、無理をして脱衣を選ぶ必要は全くございません。ご気分に合わせてお選びください。

セッション中は気持ちの赴くままお過ごしください。カラダの声を聞いてあげてなるべくご自身でも心地よい方向に向かおうとしていただきます。お手洗いに行きたい場合は我慢せずに行っていただいた方がよいですし、水分もしっかりリクエストしていただきます。その時の気分に合わないワークがある時も遠慮なく言っていただきます。

施術後はゆっくりとした余韻を味わいながら少しずつ動いていただいています。そのあと、お茶をお出しいたします。セッション後はすっきりして気分がよくなってどこかに立ち寄ったりしたくなりますが、カラダは変化を受け入れ、調整しようとしていますし、余韻を楽しんでいます。どうぞ施術の後の予定は入れず、お家に戻られ、ゆっくりされることをおすすめいたします。なるべくなら夕飯の支度なども済ませてからいらしていただくとベターです。セッション終了後30分後を退室時間とみられてください。その日は水分をたくさん補給し、早めに就寝されてください。

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エサレン®ボディワークは医療行為ではありません。あくまでもリラクゼーション効果を促すボディーワークです。妊娠中の方、持病のある方、病後すぐの方、傷のある方、オイルアレルギーの方は事前に必ずご相談ください。その際、お引き受け出来ない場合もございますのでご了承ください。またお酒を飲まれている方のセッションは出来ません。

セッションは女性のみとさせていただいています。(イベント時や女性の方が同伴でいらっしゃる場合などはこの限りではございません。別途お問い合わせください。)ご予約されたご本人でない場合はお断りさせていただくことがあります。セッション中に不審な行動や、言動があった場合は直ちにセッションを中止し、退室していただきます。まずは基本的な信頼があってのセッションですので、ご了承ください。

●圧の強い、動かす、流すこと重視のマッサージなどが苦手な方(揉み返しのある方)
●運動するのが苦手な方。
●常に緊張しがちの方。
●意識しているつもりはないが気付くと頭や肩、背中がカチコチになってしまっている方。
●最近疲れてるなぁ、自分のこと労ってないなぁと思っている方。

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